+++ Aufgrund der behördlichen Anordnungen zur aktuellen Corona-Virus-Lage hat der geschäftsführende Vorstand am 13. März beschlossen, den Sportbetrieb im Verein bis auf Weiteres ruhen zu lassen. Entsprechend ist auch das MTK-Heim geschlossen. Bei einer Änderung der Lage erfolgt eine zeitnahe Information.+++
Übungsplan
| Basketball | Hobbygruppe | Mo | 19:00 - 21:00 Uhr | Ka | Deilich-Sporthalle |
| Behindertensport | Koronar | Di | 19:45 - 21:30 Uhr | Kleist | GHS Sporthalle |
| Kegeln | jeden 4. Donnerstag | Do | 20:00 - 22:00 Uhr | Warnecke | An der Radau |
| Leichtathletik | jede zweite Woche Fr. | Fr | 15:00 - 17:00 Uhr | Bruns | HGS Sporthalle |
| Radfahren | im Sommer | Do | ab 17:00 Uhr | siehe Zeitung | Brücke B4 über B6 |
| Schwimmen | Wassergewöhnung Eltern mit Kind | Fr | 16:00 - 16:45 Uhr | Ellinghaus | Silberbornbad |
| Anfängerschwimmen | Di | 17:00 - 17:45 Uhr | Ellinghaus | Silberbornbad | |
| Anfängerschwimmen ohne Eltern | Fr | 17:00 - 17:45 Uhr | Ellinghaus | Silberbornbad | |
| Anfängerschwimmen (Fortgeschrittene) | Di | 18:00 - 18:45 Uhr | Ellinghaus | Silberbornbad | |
| Übergang zum Seepferdchen | Fr | 18:00 - 18:45 Uhr | Ellinghaus | Silberbornbad | |
| Seepferdchengruppe | Di | 17:00 - 17:45 Uhr | Causevic | Silberbornbad | |
| Leistungsgruppe | Di | 17:00 - 17:45 Uhr | Metz | Silberbornbad | |
| Leistungsgruppe | Fr | 17:00 - 18:00 Uhr | Metz | Silberbornbad | |
| Leistungsgruppe II | Di | 17:45 - 18:30 Uhr | Metz | Silberbornbad | |
| Lesitungsgruppe II | Fr | 18:00 - 19:00 Uhr | Metz | Silberbornbad | |
| Wettkampfgruppe | Di | 18:30 - 19:30 Uhr | Kleist | Silberbornbad | |
| Wettkampfgruppe | Do | 16:00 - 17:00 Uhr | Kleist | Silberbornbad | |
| Wettkampfgruppe | Fr | 18:30 - 20:00 Uhr | Kleist | Silberbornbad | |
| Ski/OL | Orientierungslauf | Di | 17:30 - 20:00 Uhr | Bruns | Seela-Parkplatz und n.V. |
| Volleyball | Mi | 19:45 - 22:00 Uhr | Bruns | WvSG Sporthalle | |
| Volleyball | Nachwuchs | Do | 18:45 - 20:00 Uhr | Schmidt | WvSG Sporthalle |
| Hobbygruppe | Mo | 20:00 - 22:00 | n.n. | WvSG Sporthalle | |
| Hobbygruppe | Di | 20:00 - 22:00 Uhr | König | WvSG Turnhalle | |
| Hobbygruppe | Do | 20:00 - 22:00 Uhr | n.n. | WvSG Sporthalle | |
| Altherren | Mo | 19:30 - 22:00 Uhr | n.n. | WvSG Sporthalle | |
| Tanzen | intern. Folklore | Di | 18:00 - 19:15 Uhr | Günther | MTK-Heim Halle |
| Triathlon | Schwimmen | Mo | 17:00 - 18:00 Uhr | Duwe | Silberbornbad |
| Schwimmen | Mo | 19:00 - 19:45 Uhr | Duwe | Silberbornbad | |
| Laufen | Mi | 20:00 - 21:00 Uhr | Duwe | LAZ Planstraße | |
| Krafttraining | Do | 19:00 - 20:00 Uhr | Duwe | MTK-Heim Halle | |
| Schwimmen | Fr | 19:00 - 20:00 Uhr | Duwe | Silberbornbad | |
| Turnen | Kinderturnen | Mi | 15:00 - 16:00 Uhr | Kleist | MTK-Heim Halle |
| Eltern Kind Turnen | Mi | 16:00 -16:45 Uhr | Kleist | MTK-Heim Halle | |
| Aerobic | Mo | 20:00 - 21:00 Uhr | Weber | MTK-Heim Halle | |
| Aerobic | Mi | 17:30 - 18:30 Uhr | Kleist | MTK-Heim Halle | |
| Aerobic (14-tägig) | Do | 17:30 - 18:30 Uhr | Kleist | MTK-Heim Halle | |
| Rückengymnastik | Fr | 10:00 - 11:00 Uhr | Kleist | MTK-Heim Halle | |
| Rückengymnastik | Fr | 11:00 - 12:00 Uhr | Kleist | MTK-Heim Halle | |
| Gymnastik | Mo | 10:45 - 11:45 Uhr | Kleist | MTK-Heim Halle | |
| Pilates | Di | 10:00 - 11:00 Uhr | Kleist | MTK-Heim Halle | |
| Yoga/Absprache | Di | 19:15 - 20:30 Uhr | Jahn | MTK-Heim Halle | |
| Gymnastik Sie / Er | Mi | 18:45 - 19:45 Uhr | Kleist | WvSG Sporthalle | |
| Damengymnastik 1 | Mo | 19:00 - 20:00 Uhr | Kleist | WvSG Sporthalle | |
| Damengymnastik 2 | Mi | 10:00 - 11:00 Uhr | Kleist | WvSG Sporthalle | |
| Altherrengymnastik | Fr | 19:00 - 21:00 Uhr | Wallat | MTK-Heim Halle | |
| Kraftraum | Mo | 19:00 - 22:00 Uhr | Kleist | WvSG Sporthalle |